現(xiàn)代社會的高節(jié)奏和高壓力滋生了很多很多的失眠患者，“一夜未眠”的感受和“一天的工作”讓我們在要不要求助于失眠藥物上面會產(chǎn)生猶豫，那么要不要服用藥物呢？
安眠藥的作用：安眠藥物可以快速改善失眠癥狀，讓白天有精神從事各項活動；
安眠藥的限制：
1）如選擇不當(dāng)或過量使用安眠藥會產(chǎn)生白天精神不佳、注意力受損、記憶力受損、動作協(xié)調(diào)性等副作用
2）長期使用可能會對藥物產(chǎn)生習(xí)慣性、耐受性
3）突然停藥則容易產(chǎn)生反彈性失眠（失眠癥狀可能變得更嚴重）
一般安眠藥使用原則：
1）建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用
2）急性失眠（失眠時間在一個月以內(nèi)）：安眠藥物使用不超過四周
3）慢性失眠（失眠超過3-6個月）：需詳細評估，詳見失眠的科學(xué)評估，強調(diào)使用安眠藥必須合并認知行為治療
有失眠困擾并已長期使用安眠藥者：
1）勿突然停止使用，否則會出現(xiàn)反彈性失眠
2）制定適當(dāng)?shù)臏p藥策略，逐漸減低劑量，并配合認知行為治療